Potrebno je da obavezno vršite samostalni pregled svakog mjeseca. Činite to na način koji je prikazan na grafitu ispod.

Donosimo Vam i pet jednostavnih i brzih savjeta koji smanjuju rizik karcinoma:

  • smanjite alkohol na dvije ili tri čaše vina, piva sedmično, najnovije studije povezuju 70% pojava karcinoma sa učestalom i velikom količinom alkohola

     

  • trčite i vježbajte najmanje tri puta sedmično
  • smršajte ako ste gojazni, studije su pokazale enormno povećan rizik za pojavu karcinoma dojke kod gojaznih žena

     

  • jednom mjesečno izvršite samostalni, manuelni pregled kao na grafiku gore

     

  • poslije četrdesete svim ženama se savjetuje da jednom godišnje urade mamografiju, jedini je način i šansa da se tumor otkrije u početnom stadijumu u kome se on uspješno liječi
PROČITAJTE  Kineska medicina ovu vježbu priznala kao lijek svih bolesti!

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here